TAGLIO DI PO
Camminare in gruppo per combattere la sedentarietà

(Ed. ROVIGO)
(gi.di.) Partono oggi i "gruppi di cammino", nell'ambito dello screening cardiovascolare promosso dall'Ulss 19 di Adria, in collaborazione con l'Amministrazione comunale e la gestione tecnica dell'Uisp di Rovigo. L'iniziativa è volta ad incentivare l'attività fisica nella popolazione in maniera programmata, prevede per ogni gruppo due sedute di cammino la settimana, dalle 19 alle 20, lungo percorsi individuati assieme ai servizi sociali del Comune.
L'evidenza scientifica dimostra come svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità abbia molteplici benefici sulla salute delle persone: sono sufficienti 30 minuti di movimento al giorno per almeno cinque volte la settimana, preferibilmente di tipo aerobico, per influire sulla prevenzione di molte malattie (riduzione rischio di morte prematura, per infarto o malattie cardiache; di sviluppo di tumori al colon e del diabete mellito; prevenire o ridurre l'ipertensione e l'osteoporosi; riduzione del rischio di dolori alla bassa schiena, di sintomi di ansia, stress, depressione, solitudine e calo del peso e la diminuzione dell'obesità; benefici per l'apparato muscolare e scheletrico). La sedentarietà contribuisce, insieme ad altri fattori di rischio, allo sviluppo di diverse malattie croniche, in particolare le patologie dell'apparato cardiovascolare. Non fare movimento, infatti, contribuisce al peggioramento del metabolismo del glucosio e concorre all'aumento della pressione sanguigna e del grasso corporeo. Tutti fattori che non solo accrescono il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e il diabete di tipo mellito ma, nel caso in cui già si soffra di queste patologie, accentuano gli effetti negativi.
L'appuntamento per la costituzione dei gruppi è alle 19 in biblioteca comunale. La partecipazione è aperta a tutti, anche ai cittadini non sottoposti allo screening cardiovascolare, e i tragitti potranno essere modificati su suggerimento dei partecipanti.